SERVICE講座のご案内
講座のご案内自分を極めて
理想の人生を手に入れよう
内観を通して自分と向き合い人生を変える3ヶ月間(全6回)のオンライン講座です。
【100の質問集】を使い、高い視点を持った講師によるコーチングで誰でも“なりたい自分”になれる内観スキルが身に付きます。
3ヶ月後には自分を深く知り理想を叶えられる新しい自分へ。
RECOMMENDこんな方におすすめです
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人の目を気にせずに自分らしく生きたい
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ありのままの自分で周りから愛されたい
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勝手に理想が叶っていく、想像以上の人生を体験したい
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自分の本当に好きな事、したい事を見つけたい
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支え合い励まし合える仲間が欲しい
POINT選ばれる3つのポイント
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POINT / 01
思い込みを外して、
ありのままの自分で愛される傷ついたり、怒りを感じることの原因は実は自分の思い込み。長年抱えていた思い込みや思考のブロックに気付き、理想の人生を創っていくことができます。
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POINT / 02
この先一生使える、
理想を現実にする思考が身に付く自分自身と向き合うことは一生続きます。一度内観の方法を身につけることで、この先どんな出来事も乗り超えて理想を叶えられるようになります。
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POINT / 03
励まし合い、尊重し合える
一生の仲間ができる落ち込んだときも、幸せなことがあったときも。どんなこともシェアし合い、支え合えるかけがえのない仲間と出会えます。
CURRICULUM講座の流れ
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“今の自分”を読み解こう!
初回は、内観の基本を学び、自分を深めるための回です。自分は何を考えて、何を選択してきたのか?
過去を紐解き、今の自分をより深く理解して頂きます。 -
自分の“好き”や
“価値観”を知ろう!この回では、これまで気付かなかった好きや大切な価値観に気付きます。重い価値観を手放し、理想の現実の作り方をマスターしましょう。現実は自分が作っていることをワークで体感して頂きます。
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“本当の望み”を
明確にしよう!今の自分ではダメだと感じて行動していませんか?欠乏からの行動は心身を壊していきます。欠けているものなんてない、そう気付く事で本当の望みが見えてきます。視点を高めるワークで、人生の本質的な望みに気付きましょう。
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自分探求を始めよう!
ここからは折り返し。具体的な行動で実践するための内観をしていきます。夢や望みを叶えるにはプロセスを楽しむことが重要です。エネルギーや感情にフォーカスし理想を叶える自分に近付きます。
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見たい世界を見よう!
同じ出来事が起きても、自分の捉え方次第で見える世界やその意味は全く変わります。
どんな出来事も全てベストです。ジャッジしていることをフラットにして、極上の理想を選択していきましょう。 -
自分の未来を決める!
どんな人生を送りたいか?どんな未来が理想か?自分で決断してその望みに向かっていくための最終レッスンです。講座終了後も学びを活かし、理想を叶え続けるために大切なことをお伝えします。
VOICE受講生の声
内観のおかげで結婚もお金も手に入れました
Y.T 自営業/30代
以前は自分に自信がなく、常に人の目を気にして我慢し、いつしか自分の意見もわからなくなっていました。
成長して、お金を稼ぎ、ハイスペックな人や物に囲まれれば、自信と幸せが手に入ると思っていましたが、実際に叶っても自己犠牲の上で手に入れた生活は不幸でしかなく、未来に絶望していました。
そんな私が内観を学んで知ったことは、外側に求めても意味がないこと、そして内観は私の悩みを解決できるということでした。
受講から2年経ち、同じ仕事で労働時間は半分、ストレスフリーで年商は●倍になりました。
プライベートでは自分が描いた理想の相手と婚約中です。世間的には変わり者の彼ですが、「私にとっての幸せ」にはぴったりの人です。
自分を変える必要はない!
あすか 会社員/30代
2年前のわたしは、引っ込み思案で優柔不断で人の意見に流されやすい、典型的な内気な性格でした。そんな自分のことを大嫌いでもありました。
ですが、AOコーチングを受講したことで自分に対する評価はうなぎ登り!
「わたしの良さはこの内気さなんだ。」と確信できるようになったのです。
それと同時に“リスクヘッジが出来ることは凄いこと” “話を聞いてくれる安心感を求めている”と、周囲からの声も変わっていきました。
性格が変わらない限り幸せにはなれないと思っていたけど、AOコーチングでの学びが人生を変えてくれたのです。自信の無い女性にAOコーチングを通して伝わることを願っています。
「今のままの自分だからこそ最高」だと♡
内観で自分が本当にやりたかった事を
手に入れることができました!
A 会社員/30代
私は何がしたいのだろう?と自分の事が分からないまま、モヤモヤとただ不安な毎日を過ごしていました。
そんな時にAOコーチングを受講しました。講座で配布された100の質問に答えていく中で、自分は人の期待に応える為に生きていたという事に気が付きました。
その瞬間から自分がやりたい事をやろうと決意し、内観で自分の好きな事を深堀していきました。
今では、好きな事でお仕事ができたり憧れの方のサポートができたりと、AOコーチングを受講する前の私から想像できない毎日を過ごしています。
自分が本当にやりたかった事を手に入れられたのは、この講座で青子さんから内観の素晴らしさを教えて頂いたおかげだと思っております。
AOコーチング講座こそが愛溢れる場所。
得られるのは内観スキルだけではありません。
やよい 会社員/30代
AOコーチングを受講して、どんな出来事も愛の視点で見れるようになってから、すでに豊かで幸せだった事に気づき、毎日愛と感謝を感じられるようになりました。
昔の私は、常に周りを気にしていたし、自分にも他人にも厳しくて、パートナーシップは離婚寸前でした。
そんな私も、今では軽やかになって、旦那さんとの関係は良好、神旦那に激変です。
プロの内観は、独学の内観とは全く違い、沢山の問いの視点から、辿り着けなかった本質や無意識の思い込みに気がつけます。
本音で高め合える仲間に出会えた事も人生の宝物です。
一生付き合っていく自分だからこそ極めたい。その全てがAOコーチングには詰まっています。
自分らしく楽しく生きていきたいと思っているあなたへ
C・H 会社員/20代
私は青子さんの元で内観を学びたい、人生を加速させたいという思いで飛び込みました。ノートに自分の思考と感情を書き出すことで1つずつ向き合いながら少しずつ変わりました。
そして、3ヶ月経った今は表情が明るくなったり、仕事でお金の引き寄せ、苦手だった子と楽しくお食事、強み発掘などたくさん変わりました。
ノートとペンだけで幸せに過ごしています。内観は一生モノのスキルです。
自分のことがわからない方、理想に向かって踏み出せない方などどんな人にもオススメです。迷っているなら飛び込んでください。
決めるだけで変わります。少しでも興味があるならDM送ってみてください。
小さなアクションがあなたの未来を作っていきます。
自分を好きになれなかった私が、
ありのままの自分で人生を楽しめるようになりました。
yai 30代
以前の私は自分の思い込みに苦しみ自分を責め、他人も許せない毎日モヤモヤした人生を送っていました。いつも自信がなくネガティブでとても苦しい毎日でした。
自分を好きになるには?幸せになるには?そんな時に内観を知りました。
AOコーチングで学んだことで握りしめていた苦しい思い込みを手放し、ありのままの自分を愛せるようになりました。
日常からは悲しい出来事も苦手な人もいなくなり、叶えたい夢に向かって行動できるポジティブな自分に変われました。
毎日に幸せを感じる心を取り戻せた事が、本当に嬉しい変化でした。
内観で人生の視点を変えるだけで最高の人生を歩むことができるという事を、より多くの方に知っていただきたいです。
AOコーチングでパートナーシップがより深くなりました。
M
夫が対人関係に悩む姿を見るのが苦しくて内観したのですが、自分では迷走したので青子さんに質問させて頂きました。
「自分が楽になるために内観で夫の考え方を変えるのではなく、夫が100%正しいと私の考え方を変える内観が必要」とアドバイスを頂きました。
味方でいる事とは?を内観し、夫が喜ぶ事をリストアップし、可能な限り実践した結果、夫の表情は柔らかくなりました。
「相手は悪くなくて次元が違うんだよね」と負の感情から開放されたようでした。私の苦しさも消えました。
それからは2人の時間を大事にしてくれるようになり、安心に包まれた笑いの耐えない毎日です。内観、青子さんのアドバイスのおかげです。
「心の成長に気付ける講座」
チホ 会社員/30代
AOコーチングを受けたきっかけは、自分と向き合いたいというものもありましたが、青子さんの「起こった出来事の意味は変えることが出来る」という言葉でした。
その時の私は辛い出来事は辛いままで思い出さないようにしていました。
受講する内にどんな出来事も何かを自分に気付かせてくれている、そして感謝の気持ちを持てるようになり、過去の出来事とも向き合えました。
また私は自分に厳しく禁止していることや罰していることがとても多く、自分より周りを優先して生きてきました。
内観で少しずつ向き合うことが出来るようになってどんな自分でも大丈夫と受け入れられました。毎日イライラや不平不満を抱えていたのが、今は毎日とても楽しく過ごすことが出来ています。
OVERVIEW講座概要
開催スケジュール
全6回 13:00〜16:00
① 1/18(土) ② 2/1(土)
③ 2/15(土) ④ 3/1(土)
⑤ 3/15(土) ⑥ 3/29(土)
会 場
オンライン開催
定 員
50名
参加費
330,000円(税込)
キャンセルポリシー
講座開始日の2週間前から:100%(全額)
特 典
講義音声を毎回配信。
お休みしたとき、復習したいときも安心。